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心理カウンセリングをご希望の皆様へ

2020年03月25日










【心理カウンセリングで対応できること】

心理カウンセリングでは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、就活や終活、介護など多岐にわたる、
25歳以上の方の問題・悩みに関するカウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。


人間ですから、誰でも悩むことはあります。カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、整理されて行きます。
そして自分から解決の方向に進む勇気が出て、
物事を決定することが可能になります。

カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは“心の整理“のサポート役にあたると考えています。




◆ 仙台心理カウンセリング メニュー★




【カウンセリングの方法】は、「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式で会話しながら悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、基本的に会話(傾聴技法)を通して解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。

ご希望により、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素をゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する 「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましてはクライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチをさせて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた心理療法の提供などについてご提案する場合があります。
その為にも丁寧にお話を聴かせていただく『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう死んでしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分の気持ちを素直に伝えられず嘘をついてしまう

・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
・発達障害ではないか?と不安を感じている
・精神疾患なのでは?という不安感がある
・恋愛&結婚できるかどうか心配になる
・自分のことがよくわからない

・子供が登校拒否のため不安がある
・身近な人には相談できない悩みがある
・いつもモヤモヤしていてスッキリしない
・感情のコントロールがうまく出来ずトラブルになる事が多い
・恋愛依存かもしれないと密かに悩んでいる

・過去のトラウマがあり不快に感じる事が多い
・周囲の評価が気になり、疲れてしまう
・相談できる人が身近にいない
・仕事での人間関係がうまく行かない
・自信を持って、元気に過ごしたい

・自分の生き方について模索している
・自分を好きになりたい
・部下に対するマネジメント力を向上させたい
・自分の能力・才能を生かし、自己実現したい






【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた 「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー

❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)











【カウンセラーが、お手伝いできること】

仙台心理カウンセリング カウンセラーが、お手伝いできること☆


1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
初期は、そばに寄り添い、傾聴にて関わるようにします。
(*悲嘆は、人生において誰もが直面する普遍的な感情でもあります)


2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な行動の準備をサポートします。


6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
カウンセリングのみの対応に限界がありますことをご承知おき下さい。



※ カウンセラーは、個人差を認識し、場面に応じて柔軟な対応を心がけます。
様々な問題を軽減又はクリアし、より豊かな人生へと旅立つことをお手伝いします。

※心理的問題で通院中の皆様は主治医の承諾が得られてからのご予約をお願い致します。











【受付】 セラピー・心理カウンセリングは随時受付いたします。
【場所】 仙台カウンセリング *JR長町駅西口~徒歩6分

【カウンセリングのお申し込み】

◇お支払い方法・・・当日お支払いください(事前お振込み可能)

いつも、ありがとうございます☆心からの感謝をこめて☆




◆ 仙台カウンセリング メニュー★





















【 MAP&アクセス 】

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【 仙台心理カウンセリング 】







































































































































































































































































  


Posted by TERESA at 07:02カウンセリング

仙台カウンセリング|ご予約空き状況

2020年03月24日






仙台心理カウンセリング TERESA テレサ仙台

仙台カウンセリング*テレサ仙台をご利用いただきまして、ありがとうございます。


只今、*1日2名様限定:「完全ご予約制」とさせていただいております。


◇2020年3月のご予約は、FULLにて終了いたしましたので、ご案内します。

◆2020年4月17日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整致しますので、メールにて、お問い合わせください。







◇2020年は下記の通り、お休みします。


◇3月は下記の通り、お休みします。
【3月のお休み】
●3/5(木) ●3/12(木) ●3/19(木) ●3/26(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。


皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。


☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆

いつも、ありがとうございます☆心からの感謝をこめて☆






◆ 仙台心理カウンセリング メニュー★


【受付】 セラピーカウンセリングは随時受付いたします。
【場所】 仙台カウンセリング TERESA仙台*JR長町駅西口~徒歩6分
【カウンセリングのお申し込み】
◇お支払い方法・・・当日お支払いください(事前お振込み可能)





















セラピー・ヒーリングカウンセリング:TERESA(テレサ)仙台


【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 MAP&アクセス 】

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Posted by TERESA at 07:00カウンセリング

カラーセラピー・カウンセリング☆

2020年03月08日








○ ● ○ ● ○  『カラーセラピー・カウンセリング』 (50分) ○ ● ○ ● ○ 


小石のワタシから、きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・・

”一歩踏み出す” わくわく 「カラーセラピー・カウンセリング」 です☆




☆基本的な10本のカラーボトルを使い、

カラーセラピー・カウンセリングで癒しを体験していきます。

過去、現在、未来を確認することで、

自己実現のヒントがみつかる方も多く、

ご依頼の多い、人気のカウンセリングです。




□□■□□■□□ セラピーメッセージ □□■□□■□□


夢中になる準備は、いいですか?

夢中になること・・・それは恋愛だけでなく、新しい何かに出会うこと。

「夢中」はあなたを輝かせ、変化、自己実現へと導きます。

カラーセラピーに出会う・・・なんだか心ときめく、いい予感がする・・・

小石のワタシから、きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・・

その一歩を踏み出すチャンスにめぐり会う、

素敵なステキなセラピー・カウンセリングです☆    



● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●



【料金】

◆カラーセラピー・カウンセリング(50分)おひとり様/50分 9,000円


【お申込み】 ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。
        
        お待ちしております☆

【受付】 セラピーカウンセリングは随時受付いたします。

【場所】 TERESA仙台*JR長町駅~徒歩6分

【ご予約フォーム】

◇お支払い方法・・・当日お支払いください(事前お振込み可能)

【長町ルームMAP&アクセス】












【色って何だろう?】

 色は心理的影響を与え、色には感情があるといわれます。
 暖色は暖かく感じられる色、寒色は冷たく感じられる色をいいます。

 暖色系は太陽や火を連想させる赤、橙、黄などで、
 寒色系は水、氷などを暗示させる青、青緑、青紫などを指します。

 同じ室内の温度でもピンクのカーテンとブルーのカーテンでは、
 ピンクの方が暖かく感じられますね。 

 中にはどちらとも言えない中性色と呼ばれる、緑や紫があります。









【セラピー・ヒーリングカウンセリングなら TERESA仙台】




【センセーションカラー・ヒーリング・システム】

1993年カナダ、バンクーバーで、
カラーセラピスト、ステファニー・ファレルによって設立されました。

美しい10色のアロマオイルを使ったヒーリング・システムです。
色と香りによる新しいセラピーで、10色のアロマオイルの中から好きな色、
感じる色を使って3組の配色を自由につくってもらい、
この3組の配色に使われている色を読み解き(リーディング)していくことで、
クライエント様の現在の心理状態や自己実現に必要なものを
カウンセリングで確認していただくことも可能です。


選び出されたアロマオイルの中から今の自分に必要な色や
心を静めてくれる色がわかります。

クライエント様の過去、現在、未来を確認し、
今後のよりよい未来を築いていくお手伝いをします。


色と香りの共感覚によるヒーリング効果という、
手軽でありながら深いカウンセリングとヒーリングを体験できる、
カラーセラピー・カウンセリングです。



















【セラピー・ヒーリングカウンセリングなら TERESA仙台】
































  


Posted by TERESA at 08:08カウンセリング

2020年☆どうぞよろしくお願い致します☆

2020年01月01日






あけましておめでとうございます☆


『 2020年☆ 』 が、皆様お一人おひとりにとって、

「自分らしい」 キラキラ☆素敵^^な1年になりますように。。。


本年も、何卒よろしくお願い申し上げます。









今年は 「調和☆」 & 「自由☆」 な年に^^☆

なんだか・・ワクワク(*゚▽゚*)♪ します☆

ご一緒に楽しんでまいりましょう ♪♪♪








仙台心理カウンセリング



























































































































































  


Posted by TERESA at 00:00カウンセリング

とっておき♪ ♪ 『シャンパン☆』 2019

2019年12月12日

とっておき♪ ♪ 『シャンパン☆』 2019




クリスマスのシャンパン☆



今年は、どれが良いだろう♪♪  


























仙台カウンセリングならTERESA(テレサ)仙台


【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 MAP&アクセス 】

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Posted by TERESA at 12:12セラピー